Dopo i 40, i livelli di NAD+ nelle cellule diminuiscono di circa la metà. I tuoi mitocondri producono meno energia. La riparazione del DNA rallenta. La qualità del sonno diminuisce. La pelle perde elasticità. La ricerca sui peptidi legati all'età continua a puntare a tre composti che prendono di mira questi processi attraverso percorsi completamente diversi.

NAD+: il problema dell'energia cellulare

[[NAD+|14]] (nicotinammide adenina dinucleotide) è un coenzima coinvolto in oltre 500 reazioni enzimatiche. Ogni cellula del tuo corpo lo usa. I compiti principali: produzione di energia nei mitocondri, alimentazione degli enzimi di riparazione del DNA (PARP) e attivazione delle sirtuine (SIRT1-7), che regolano la risposta allo stress e i percorsi della longevità.

Il problema: in alcuni studi i livelli di NAD+ diminuiscono del 50% tra i 40 e i 60 anni. L'enzima CD38, che consuma NAD+, aumenta con l'età e l'infiammazione cronica. Meno NAD+ significa meno energia, riparazione più lenta, attività delle sirtuine più debole. Gli effetti a valle si manifestano come affaticamento, nebbia cognitiva, recupero più lento.

Gli studi sugli animali sono incoraggianti. Topi anziani trattati con precursori NAD+ hanno mostrato una funzione mitocondriale paragonabile a quella dei topi giovani (Gomes et al., Cell, 2013). NAD+ ha ripristinato la funzione muscolare, migliorato la sensibilità all'insulina e prolungato il periodo di salute in più modelli di roditori.

Disponibile come [[NAD+|14]] in formato fiala (500 mg) o [[NAD+ Pen|35]] penna preriempita (500 mg) per coloro che preferiscono la ricostituzione zero.

Epithalon: l'angolo dei telomeri

[[Epithalon|15]] è un tetrapeptide sintetico (Ala-Glu-Asp-Gly) sviluppato dal gerontologo russo Vladimir Khavinson nel corso di decenni di ricerca sui peptidi della ghiandola pineale.

Il meccanismo è incentrato sull'attivazione della telomerasi. I telomeri sono cappucci protettivi alle estremità dei cromosomi che si accorciano ad ogni divisione cellulare. Quando diventano critici, le cellule smettono di dividersi o muoiono. La telomerasi li ricostruisce. La ricerca di Khavinson ha mostrato che l'epitalon aumenta l'attività della telomerasi nelle cellule somatiche umane (Khavinson et al., Bull Exp Biol Med, 2003).

C'è un secondo aspetto: il supporto della ghiandola pineale. L'epithalon sembra ripristinare la produzione di melatonina, che diminuisce significativamente con l'età. Una migliore melatonina significa un migliore ritmo circadiano e un sonno più profondo. Uno studio su partecipanti anziani (Khavinson & Morozov, 2003) ha mostrato un miglioramento del ritmo del cortisolo e della qualità del sonno dopo il trattamento con epitalon.

Protocollo tipico: 10 mg nell'arco di 10-20 giorni, ripetuto 1-2 volte all'anno. [[Epithalon|15]] è disponibile in fiale da 10 mg e 50 mg.

GHK-Cu: il gene che cambia la riparazione dei tessuti

[[GHK-Cu|24]] (complesso glicil-L-istidil-L-lisina rame) è un tripeptide naturalmente presente nel plasma sanguigno umano. All’età di 20 anni, i livelli plasmatici si aggirano intorno ai 200 ng/ml. Entro i 60 anni scendono a circa 80 ng/mL.

Ciò che rende insolito il GHK-Cu: modula oltre 4.000 geni. Molti di questi sono coinvolti nella riparazione dei tessuti, nella difesa antiossidante, nella segnalazione antinfiammatoria e nella produzione di collagene/elastina. Si tratta di un'ampiezza straordinaria per una molecola di tre amminoacidi a cui è attaccato un atomo di rame.

I dati sul collagene sono solidi. GHK-Cu stimola la produzione di collagene di tipo I e III, le principali proteine ​​strutturali della pelle e del tessuto connettivo. Gli studi sulla guarigione delle ferite mostrano una chiusura accelerata e un migliore rimodellamento dei tessuti. Alcuni ricercatori lo descrivono come un ripristino dell'espressione genetica verso un modello più giovane.

Somministrato per via sottocutanea o utilizzato localmente (per obiettivi specifici della pelle). [[GHK-Cu|24]] è disponibile in fiale da 50 mg.

Confronto tra i tre

Ognuno prende di mira un pezzo diverso del puzzle dell'invecchiamento:

• NAD+ affronta l'energia cellulare e la riparazione del DNA. Se avverti la fatica e il rallentamento cognitivo dell'invecchiamento, questo affronta la radice metabolica.
• Epithalon agisce sul mantenimento dei telomeri e sul ritmo circadiano. Se la qualità del sonno è peggiorata e desideri un approccio incentrato sulla longevità, questo è quello giusto.
• GHK-Cu agisce sulla degradazione dei tessuti e sull'espressione genica. Se l'invecchiamento della pelle, la guarigione delle ferite o i marcatori infiammatori sono la preoccupazione principale, inizia da qui.

Sono complementari, non in competizione. Alcune persone li seguono tutti e tre a rotazione: NAD+ e GHK-Cu con un programma regolare, epitalon come corsi periodici di 10 giorni due volte l'anno.

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Questo articolo è a scopo didattico. I peptidi sono destinati all'uso nella ricerca. Consultare un operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi protocollo.