Після 40 років рівень NAD+ у ваших клітинах знижується приблизно вдвічі. Ваші мітохондрії виробляють менше енергії. Сповільнюється відновлення ДНК. Знижується якість сну. Шкіра втрачає еластичність. Дослідження пептидів, пов’язаних із віком, постійно вказують на три сполуки, які впливають на ці процеси абсолютно різними шляхами.

NAD+: проблема клітинної енергії

[[NAD+|14]] (нікотинамідаденіндинуклеотид) — це кофермент, який бере участь у понад 500 ферментативних реакціях. Кожна клітина вашого тіла використовує його. Основні завдання: виробництво енергії в мітохондріях, підживлення ферментів відновлення ДНК (PARP) і активація сіртуїнів (SIRT1-7), які регулюють реакцію на стрес і шляхи довголіття.

Проблема: у деяких дослідженнях рівень NAD+ знижується на 50% у віці 40-60 років. Фермент CD38, який споживає NAD+, збільшується з віком і хронічним запаленням. Менше NAD+ означає менше енергії, повільніше відновлення, слабшу активність сіртуїну. Наступні ефекти проявляються у вигляді втоми, когнітивного туману, уповільнення відновлення.

Дослідження на тваринах надихають. Літні миші, яким вводили попередники NAD+, продемонстрували функцію мітохондрій, порівнянну з молодими мишами (Gomes et al., Cell, 2013). NAD+ відновив функцію м’язів, покращив чутливість до інсуліну та збільшив тривалість здоров’я на кількох моделях гризунів.

Доступний як [[NAD+|14]] у форматі флакона (500 мг) або попередньо заповнена шприц-ручка [[NAD+ Pen|35]] (500 мг) для тих, хто віддає перевагу нульовому розчиненню.

Епіталон: теломерний кут

[[Epithalon|15]] — це синтетичний тетрапептид (Ala-Glu-Asp-Gly), розроблений російським геронтологом Володимиром Хавінсоном протягом десятиліть досліджень пептидів шишкоподібної залози.

Механізм зосереджений на активації теломерази. Теломери - це захисні ковпачки на кінцях хромосом, які вкорочуються з кожним поділом клітини. Коли їх стає критично мало, клітини перестають ділитися або гинуть. Теломераза їх перебудовує. Дослідження Хавінсона показали, що епіталон підвищує активність теломерази в соматичних клітинах людини (Khavinson та ін., Bull Exp Biol Med, 2003).

Є другий аспект: підтримка епіфіза. Схоже, що епіталон відновлює вироблення мелатоніну, яке значно падає з віком. Кращий рівень мелатоніну означає кращий циркадний ритм і глибший сон. Дослідження на літніх учасниках (Khavinson & Morozov, 2003) показало покращення ритму кортизолу та якості сну після лікування епіталоном.

Типовий протокол: 10 мг протягом 10-20 днів, повторювати 1-2 рази на рік. [[Epithalon|15]] поставляється у флаконах по 10 мг і 50 мг.

GHK-Cu: перемикач генів відновлення тканин

[[GHK-Cu|24]] (гліцил-L-гістидил-L-лізин-мідний комплекс) — це трипептид, який природним чином міститься в плазмі крові людини. У віці 20 років рівень у плазмі становить близько 200 нг/мл. До 60 років вони знижуються приблизно до 80 нг/мл.

Що робить GHK-Cu незвичайним: він модулює понад 4000 генів. Багато з них беруть участь у відновленні тканин, антиоксидантному захисті, протизапальній сигналізації та виробництві колагену/еластину. Це надзвичайна широта для молекули з трьох амінокислот із приєднаним атомом міді.

Дані щодо колагену надійні. GHK-Cu стимулює вироблення колагену типів I і III, основних структурних білків шкіри та сполучної тканини. Дослідження загоєння ран показують прискорене закриття та краще ремоделювання тканин. Деякі дослідники описують це як переналаштування експресії генів до молодшого зразка.

Вводять підшкірно або місцево (для шкірних цілей). [[GHK-Cu|24]] поставляється у флаконах по 50 мг.

Порівняння трьох

Кожен з них націлений на окрему частину головоломки старіння:

• NAD+ вирішує клітинну енергію та відновлення ДНК. Якщо ви відчуваєте втому та уповільнення когнітивних функцій у зв’язку зі старінням, це стосується метаболічного кореня.
• Епіталон працює над підтримкою теломер і циркадним ритмом. Якщо якість сну погіршилася, і вам потрібен підхід, орієнтований на довголіття, це саме те.
• GHK-Cu йде після деградації тканин і експресії генів. Якщо старіння шкіри, загоєння ран або маркери запалення є головною проблемою, почніть тут.

Вони доповнюють один одного, а не конкурують. Деякі люди проводять усі три по черзі: NAD+ і GHK-Cu за регулярним графіком, епіталон як періодичні 10-денні курси двічі на рік.

Потрібна допомога в розробці протоколу проти старіння? Зв’яжіться з нами, і ми допоможемо вам зрозуміти, що має сенс у вашій ситуації.

Ця стаття призначена для освітніх цілей. Пептиди призначені для дослідницького використання. Перед початком будь-якого протоколу проконсультуйтеся з медичним працівником.